48 cosas positivas que debes hacer cuando te sientas infeliz
Para muchos de nosotros hay momentos en la vida en los que ya hemos tenido más que suficiente. No siempre es fácil vivir.
Hay épocas en las que desde que te despiertas hasta que te acuestas en tu cama tienes que tratar con problemas; circunstancias en las que te sientes totalmente agotado.
Ocasiones en las que la tristeza, la depresión, la ira, o incluso no sentirte amado parecen que nunca se irán de tu lado.
Pero es justamente en esos momentos cuando más necesitamos hacer cosas positivas que nos den un empuje de motivación y fuerza para salir de ese agujero oscuro en el que nos hemos (o nos han) metido.
A veces, no habrá razones para sentirte así, y otras ocasiones serán algunas personas tóxicas de tu alrededor quienes te metan en esa espiral de negatividad.
¡Es normal! Después de todo, tan sólo somos humanos. Sentimos emociones. Es una gran parte de lo que somos.
Así que cuando sientas que la vida te golpea, o que no te trata todo lo bien que debería, estas son las 48 cosas positivas que debes hacer para calmarte a ti mismo, restaurar tu paz interior, y volver a ser feliz.
48 cosas positivas que debes hacer cuando te sientas infeliz
1. Da algo a un extraño
Ser generoso con los demás a veces es lo único que necesitamos para despertar de nuevo la felicidad que creíamos haber perdido. Y si lo haces con una persona desconocida será aún más gratificante.
Pero con dar no me estoy refiriendo sólo a objetos materiales como el dinero: una simple sonrisa, unas palabras amables o un poco de ayuda a alguien que lo necesita pueden hacer mejor tanto el día de la otra persona como el tuyo.
2. No dejes de amarte
Practica amarte a ti mismo a diario. Ponte cada mañana frente al espejo y repítete que eres una persona fuerte, bella por dentro y fuera, y con mucho que ofrecer al mundo entero.
3. Busca el origen de tu tristeza
Si estás pasando por un periodo en que te encuentras siempre apenado, sin ganas de nada y desmotivado, busca el por qué de tus sentimientos.
…
48. Recuerda: nada es para siempre
Ten siempre presente que la vida es un viaje, y que en ella hay épocas mejores y otras que no serán tan buenas. Recuerda que, por lo que estás pasando ahora, es sólo temporal.
Y al final pasará. Igual que después de una gran tormenta sale el sol, pronto en tu vida aparecerá el arcoiris y volverás a sonreír.
¿Cuáles de estas cosas positivas son las que más te ayudan a levantar tu ánimo? Déjame un comentario aquí abajo y cuéntame lo que piensas.