No existe la mala memoria. La gran diferencia se encuentra entre las personas que deciden ejercitarla o aquellas que no se preocupan por saber cómo funciona.

A no ser que tengas un problema de salud, siempre puedes hacer que tu memoria mejore y se haga más eficiente.

Si eres un estudiante, entender cómo funciona tu mente es más importante que estar durante horas estudiando textos y textos.

Leer la misma cosa durante horas no va a hacer que lo aprendas, será un conocimiento temporal que acabarás olvidando rápidamente.

Usa tu memoria a tu favor, yo voy a enseñarte cómo puedes usarla. Con pequeños ejercicios rutinarios conseguirás aumentar el contenido que memorizas sin darte cuenta.

Ganarás tiempo libre y tendrás mejores resultados en tus exámenes. Olvida pasar horas repitiendo la misma cosa una y otra vez, ¡descubre formas más eficientes!

Cambia la forma en la que piensas. La memoria no está diseñada para recordar, necesita trabajar en un contexto que te lleve al recuerdo.

Haz este breve ejercicio: intenta recordar el mayor número de animales que puedas, te aseguro que si te imaginas paseando por un zoológico lo harás de forma mucho más fácil.

Peter Brown, psicólogo de la Universidad de Washington, estudio la memoria y compartió en sus investigaciones varios ejercicios que cambiarán tu forma de memorizar. ¿Vamos a ello?

17 ejercicios prácticos para mejorar tu memoria

1. Crea imágenes mentales

Para ayudarte a recordar lo más importante es que crees diversas imágenes mentales de lo que te gustaría recordar. Todo se basa en unir conceptos con la imaginación.

Si estás intentando recordar una batalla importante para un examen de historia, haz la imagen mental de lo que habría sido. Utiliza tu imaginación.

2. Elabora diagramas y esquemas

No copies los textos que quieres memorizar, lo que mejor funciona para retener lo que quieres recordar es desestructurar la información y hacer pequeños diagramas.

Haz esquemas mientras estudias que te ayuden a entender el texto que estás intentando memorizar sin que te des cuenta.